Muskelaufbau

Zitat:

Zitat von Lucifer

Also, ich will dich jetzt nicht gleich wegen sowas zum Arzt schicken, aber bevor du munter durch den Wald rennst, wie ein Waldschrat auf Beutefang, solltest du dir vorher Gedanken machen, ob das gut für deine Gelenke ist. 140 kg ist ja schon eine Hausnummer und wenn das Gewicht erst in Bewegung ist, insbesondere auf Waldboden, der ja bekanntlich nicht sehr eben und gleichmäßig ist, wirken da echt heftige Kräfte.

Kann ich nur bestätigen ich hatte 160kg drauf, ok is noch nen bissl^^ mehr aber mein trainer sagte mir als aller erstes zum artzt und schaun ob und was genau geht. Lass dich ordentlich durchchecken und hol dir da vielleicht auch schon tipps womit du anfangen kannst lieber mehrer kleine schritte gehen und gesund bleiben als los zu rennen und sich kaputt zu machen :)