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Solange du nicht mit Schwung ausm ganzen Körper versucht so viel Gewicht wie möglich zu schaffen, ists relativ egal, wie du es anstellst.
Der Bizeps ist ein kleiner Muskel, um sein Training sollte man sich keine großartigen Gedanken machen, auch wenn viele Leute im Studio das anders sehen :mrgreen:
ich hasse die herren-trainings-videos..
Nene, ich achte schon darauf keinen Schwung zu holen.
Dann halt kein Video:zunge:
Die sind wirklich übel - in vielerlei Hinsicht.Zitat:
Zitat von huthmann
Bei Dir vielleicht, bei uns nicht. :hihi:Zitat:
Der Bizeps ist ein kleiner Muskel
Naja, kann man unter der Speckschicht nicht so erkennen :mrgreen:
Spann doch mal an. :tschuess:Zitat:
Zitat von danni84
Klappe^^
:hihi: