http://smilie-land.de/t/w-z/zunge/zunge0029.gif
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Hach, mach ich auch ma mit....
Mit 15 ~31cm
Jetzt 35,5cm
Ich arbeite grad an meinen 47cm, lässt sich schwer mit der Diät vereinbaren.
mit 15 = 38-39
mit 16 in der massephase paar wochen lang = 43hehe ........ ( bestand aber fast nur aus trizeps ^^)
heute gemessen=41 mehr bizeps als früher(grad auf diät +erkältung ....)
28 - 40 - 38
guckst du hier:
http://www.muskelbody.info/forum/mit...tml#post855174