Ja das Gewicht ist so gewählt das ich keine weitere wdh schaffe
falls ich sie schaffen sollte wird sie auch gemacht und beim nächsten mal wird dann gesteigert
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Ja das Gewicht ist so gewählt das ich keine weitere wdh schaffe
falls ich sie schaffen sollte wird sie auch gemacht und beim nächsten mal wird dann gesteigert
Ja aber weil du sagst 10 Sätze für den Rücken sind zu wenig, im normalen GVT macht man ja auch nur 10 Sätze für den Rücken.