Wenns nur an der Kraft liegt, machste KH halt mit gaaanz wenig Gewicht, zur Not nur Stange ;-) der Rest kommt dann von alleine.
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Wenns nur an der Kraft liegt, machste KH halt mit gaaanz wenig Gewicht, zur Not nur Stange ;-) der Rest kommt dann von alleine.
Okay dann werde ich mal KH und LH-Rudern wieder probieren.
So mein Rückentraining:
LH-Rudern 3x8
Latzug weit zur Brust 3x8 (Obergriff)
Latzug eng zur Brust 2x10 (Untergriff)
Kreuzheben 2x15 später dann 2x6
so gut? :D
Latzug weit zur Brust 3x8 (Obergriff)
Latzug eng zur Brust 2x10 (Untergriff)
LH-Rudern 3x8
Kreuzheben 2x15 später dann 2x6
Würds eher so machen ;-)
Okay, Danke!