Mein erster selbsterstellter 2 Splitt, so ok?

Werde ich denke ich auch machen.

Danke für deine schnelle antwort =)

Also ich würde Brust und Trizeps an einem Tag machen und dafür Bizeps zu TE 2 weil man den Trizeps ja z.B. beim Bankdrücken mittrainiert

Zitat:

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Zitat von Hoffmann

Also ich würde Brust und Trizeps an einem Tag machen und dafür Bizeps zu TE 2 weil man den Trizeps ja z.B. beim Bankdrücken mittrainiert

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Das ist im Prinzip reine Geschmackssache, nicht mehr und nicht weniger.;-) Schulterdrücken geht ja auch ganz gut auf den Trizeps und beim Rudern wird der Bizeps mitbeansprucht.

Probiers einfach aus. :-)