Jop, nur ob er nun 2x8kg Hanteln in der Hand hat oder garkeine Gewichte ist egal, denn mit 2x8kg würde er sowieso nicht weit kommen.
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also ich will nur den restlichen Bauchspeck weg ^^
Dann bist Du mit dem Jugendplan auf dem richtigen Weg.
Viel Erfolg!
Stephen
und was sind so die guten Anfänger Übungen um dem restespeck am Bauch weg zubekommen?
Man kann kein gezieltes fett verbrennen! Das heißt: Entweder überall oder nirgendwo!
Mit dem jugendplan verbrennst du dein bauchspeck mit sowie das fett von überall anders!
Situps verbrennen das fett nicht "nur" vom bauch sondern du verbrennst kcal!
Wenn du kcal verbrennst und du danach nicht wie ein schwein isst wirst du dein bauchfett sowie das andere loswerden!
Aber das müsstest du ja wissen!
in dem ersten satz von deinem zitat hat er dir doch schon die antwort gegeben
okay danke euch