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okok ihr habt mich überredet, habe mich doch entschlossen ein bild zu posten!
hier seht ihr mich und meinen verschollenen zwillingsbruder klaus-heinz ! ich bin der rechte, der ältere mann ist mein vater! leider kann man den oberkörper nicht sehen, aber ich habe eine menge muskeln......
WOW :respekt: mr_8pack so in ungefähr hab ich mir dich die ganze zeit vorgestellt nice body.
sieht schonmal ganz gut aus aber was hast du mit dem hemd gemacht?
:lol:
@ smertin
hast du irgendwann mal erfahrungen mir steroiden oder prohormonen gemacht???
oder alles natural
smertin geht mit gutem beispiel voran 8-)
dazu noch klasse fotos!! wie lang trainierst du schon? und wie is dein armumfang?
oh schon gut sry hab grad alles erfahren aus den "kommentaren"
@bignills
natural! aus überzeugung
:respekt:
SUPER EINSTELLUNG..!!!! ;)Zitat:
Zitat von smertin
PS: klasse Fotos hehe
ich werde jetzt mal trainieren bis ich so aussehe wie du ^^
@ semertin
finde ich echt super :daumen:
erzähl mal ein bißchen
hast du einen festen ernährungsplan, weil alles kannst du bestimmt auch nicht essen-siehe 1998 :D
wie oft und nach welchem system trainierst du
machst noch andere sportarten
das ist nicht der "wir verherrliche smertin un wollen alles über seine trainingsphilosophie wissen" thread
;-)
na und
ich möchte eben wissen wie er sein training gestaltet
vielleicht kann ich ja dann an meinem training was verbessern
vllt fragst du ihn per pn ?!
komm ist gut :?