Danke dir ;d
Hauptsäslich hab ich ja Fettabbau vor , natührlich auch
Muskelaufbau. :]
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Danke dir ;d
Hauptsäslich hab ich ja Fettabbau vor , natührlich auch
Muskelaufbau. :]
Jop, ich hoffe du findest dort den Ganzkörperplan für Anfänger!Zitat:
Zitat von Peet328
Zitat:
Zitat von moralConduct
Hey hab den gefunden, nur könnetst du mir
paar Fachbegriffe erklären ?
Du so als Erfahrener ;d
Welche denn? Google hilft auch schon recht viel ;-)
Wir haben hier sogar eine Fachbegriffserklärungsabteilung:nusch:
Zitat:
Zitat von danni84
Hyperextentions
Flying Over oder CableCross oder Butterfly
KH-Schulterdrücken
LH-Curls ?
wär cooL :D
Und das war kein dummes Gelaber:Zitat:
Zitat von Germania
http://www.muskelbody.info/forum/bod...-fachbegriffe/
Gooooooooooooooogle ist dein Freund!
Danke euch ;d