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Also bis jetz lief das trainig eigentlich total gut ! ich fühl mich auch nicht viel schwächer als sonnst :) hab sogar wärend des fastens zum ersten mal 70 kg BD gemacht :D
und schlecht gings mir eigentlich auch nicht
Also denke ich hört sich das schlimmer an als es ist (:
das bist aber nicht du auf deinem Avatarbild, sonst wüsst ich jezt was die richtige Methode ist :sporty:
Na ja, hab da verschiedene Erfahrungen gemacht, nicht mit systematischem Fasten, aber so mal nen Tag nix oder kaum was gegessen und dann in´s Training, mal schafft man problemlos alles, sogar ne Steigerung, wie du schreibst, n andres mal nur völlig kraftlos in den Geräten gehangen...tagesformabhängig....
Wenn du den ganzen Tag nichts gegessen und vor allem nichts getrunken hast, kannst du auch einfach mal umkippen ..
Gruß,
v_p