Zitat von
Max1208
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Wenn du aber nun mit 16 bspw. 5 Gramm Creatin über die Nahrung aufnimmst und weitere 5 Gramm direkt als Creatin zu dir nimmst sagt der Körper "hey ich hab meine 10 Gramm, brauch ich selbst nix mehr produzieren!" Er speichert dann auf der "nichtwiederbeschreibbaren CD" den Wert 0. Mal angenommen du hörst dann mit der Creatineinnahme auf und nimmst nur noch die 5 Gramm durch die Nahrung zu dir wird der Körper trotzdem nichts produzieren, da die "0 Gramm" unveränderlich gespeichert sind! Somit hast du dann den Rest deines Lebens zu wenig Creatin, wenn du es nicht anderweitig zu dir nimmst!
(Wie gesagt, die Zahlen sind aus der Luft gegriffen, also nicht daran aufhängen!)