doppelpost
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Zitat:
Zitat von Strickersen
Hab jetzt wieder 2kg mehr ^^
Beie werden langsma gutZitat:
Zitat von ependinom
Kraft is auch der hammer obwohl ich mich low crab ernähre
dank jemanen hab ich jetzt auch wieder creatin und glutamin ;)
Kniebeugen video (mit max gewicht) kann ich dem nächst mal machen,Zitat:
Zitat von moralConduct
immoment konzentrier ich mich aber eher auf den unterenrücken +beinbizeps
das heißt ich mach statt kniebeugen 1mal in der woche Kreuzheben
(Kreuzheben & Kniebeugen schaff ich in der gleichen woche nicht von der Regeneration ..)
was hälst du von den lat posen ;)Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Lat is glaub ich mein Markenzeichen ... wobei meine arme leider etwas die optik versauen ....
Der Rücken! :shock:
Alter.. wie heftig massiv dein Rücken ist.. so siehts schon fast unproportional aus.. Arme und Beine passen net dazu... aufm zweiten Bild sieht mans deutlich
Deswegen versuch ich durch verschiedene übungen hintere beine + unterenrücken zu stärken
Bilder sind Top aber doch ziemlich unsymmetrisch.
Mir tuts einfach beim zuschauen immer schon weh wenn du deinen unteren rücken so nach vorne drückst.
Gibt's Fotos von deiner lat-Pose beim Wettkampf?
Naja ihr müsst bedenken bei den Beinen, dass ich und mein Bruder relativ schmale Beine von vorne betrachtet haben. Diese gehen eher im angespannten Zustand eher in die Tiefe.
Uarexd, du solltest vielleicht bei der 2ten Pose die Beine so wie du mir es immer eingeschärft hast bei Doppelbizeps stellen, damits breiter aussieht ;)
Mir gefällt die 2te auch besser als die erste ...
swivige was haben "von vorne dünne beine" mit nem nicht vorhandenen hintern u.beinbizeps zu tun?
HAHAHA. Hast du uns mal in natura gesehen? Aber wirklich schön überspizt formuliert ;)
In paar monaten post ich wieder 2 Bilder die aus dem gleichen winkel& entfernung sind
Bei der Lat Pose drück ich die Hüfte nach vorne weil die dadurch wesentlich kleiner aussieht ;)
Arme +Beine muss noch mehr kommen ..
Bein bizeps is sogar recht gut er komtm nur von der rückenansichtZitat:
Zitat von tn
nichrüber
Dein Körper und Leistung in allen Ehren!! Keine Frage, aber wären sie recht gut würde das Bild anders aussehen...ich denke das wollte TN ebenfalls sagenZitat:
Zitat von uarexD
Danke Dicktator :)
Die Aussage von vorne dünne Beine ist einfach Käse. Entweder die Beine sind dünn oder nicht. In der side chest sieht man auch sehr deutlich das der Beinbizeps noch Zuwendung braucht.
Swivige, was hat das eine mit dem anderen zu tun? Auf den Bildern ist es halt so das der Hintern u. Beinbizeps schwach sind. Wenn keine Kritik erwünscht ist dann sollten keine Bilder gepostet werden.
Bilder sind nur bilder
Das stimmt aber das Beinbizeps noch zu wenig da is deswegen nehm ich den ja auch jetzt noch schärfer ran!