gehe joggen, will aber noch zunehmen

Zitat:

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Zitat von Marcel121

Ja, wer sagt denn, dass er sich verbessern möchte?

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Ich habe wieder einmal euren Ehrgeiz überschätzt.

Zitat:

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Zitat von pouz

Ich habe wieder einmal euren Ehrgeiz überschätzt.

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Ich hab' nicht von mir persönlich gesprochen. ;)

so eine frage nebenbei habe muskelkatern an den beinen soll ich nun mit joggen gehen oder wäre das nicht zum vorteil

Wenn er nur leicht ist, dann könntest du es probieren, aber langsam angehen lassen.
Ist er aber ziemlich stark dann lieber noch 1-2 Tage warten, um die ohnehin schon "verletzte" Muskulatur nicht zu früh wieder zu beanspruchen.