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Beintag: Nicht machbar. Zumindest nicht solange ich noch angeschlagen bin. Da muss ich mir was einfallen lassen.
Rest: Fühlt sich gut an, aber ich bin mir echt nicht sicher ob dieser Mischmasch wirklich Sinn macht. Werds aber denke ich trotzdem noch 1-2 Monate so durchziehen und mal gucken wohin das führt.
So falls es jemand interessiert: Ich stelle bald wieder um. Aber der Plan war genial...begründen lässt sich das schwer. Jedenfalls hatte ich enormen Muskelreiz, der Pump besonders die letzten 2 Wochen war unglaublich, habe auch das Gefühl das Lat, Brust und Trizeps aufgebaut haben...sieht man optisch halt nicht so stark, aber grad wenn alles aufgepumpt ist merke ich das sich da gut was getan hat.
So, noch 2 Wochen dann geht die Diät los und ich hoffe ich fördere da was zu Tage. ^^