nö, stimmt nicht :-PZitat:
muss man ihn ständig neu reizen bzw. belasten. Dies ist nur mit immer mehr Gewicht machbar
Das mit der Muskelverkürzung is so ein Ding. Wissenschaftlich bewiesen? ich glaube nicht, wer lääst sich mal eben den Bizeps aufschneiden, um nachzuschaun, ob sein Muskel sich wirklich verkürzt hat? Freiwillige vortreten^^
Ne Ehrlich, es is so'ne Sache, einerseits spüren wir es alle beim Dehnen nach dem Training, dass es viel stärker zieht, als wenn man noch nicht trainiert hatte! Warum? Muskelverküruzung? könnte sein, der Muskel kontrahiert ja extrem, und einige zellen könnten noch angespannt sein. Diese könnte man durch dehnen vielleicht enstpannen? wer weiß? Auf jedenfall is es biologisch unmöglich, dass ein Muskel kürzer wird! Wenn er kürzer wird, dann wird er bitte breiter und ist Kontrahiert, aber das wars dann auch schon :-P
also lasst diese märchen mit den verkürzten mal bitte weit weit weg vom forum^^
