ich hab danach auch noch was geändert was ich nicht gepostet habe.
naja, nach diesem Monat bin ich 1 Jahr schon am trainieren. und habe knappe 4 Kilo zugelegt, lachhaft. ich hoffe das mit dem EP klappt jetzt auch mal. auch wenn ich ne gute fettverbrennnung habe, muss zunehmen doch drin sein...