Welche Shakes nutzt ihr nach dem Sport?

Zitat:

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Zitat von Schmali

Btw: Wenn ein Anfänger nach Shakes fragt, gehe ich davon aus, dass er auf Pulver basierende gemeint hat. Vll kann sich der Threadersteller dazu äußern.

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Right! Erstmal die einfache Pulvervariante... Quark mixen und so weiter folgt später...

Zitat:

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Zitat von uarexD

Ich verstehs nich wieso alle immer casein emfehlen
.... milchprodukte sind so günstig und haben so viel gute sachen

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Dir ist aber schon klar, das Casein die Eiweißsart ist und das Casein auch in Milch und Quark drin ist, oder? :icon_scratch:

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Dir ist aber schon klar, das Casein die Eiweißsart ist und das Casein auch in Milch und Quark drin ist, oder? :icon_scratch:

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Ich denke, dass uarexD das weiß. Mit dem bloßen Wort "Casein" meint er sicher nur das Isolat. :nusch:

Davon abgesehen stimme ich uarexD zu.