Nach vielen Jahren wieder da!

Danke, Guerkchen Dich mag ich auch :-)
Aber im Ernst, Spankyax, wenn Du Interesse an meinem Trainingsplan hast, den kannst Du gerne haben. Er ist allerdings etwas anders als die üblichen Trainingspläne hier.

Da Du weißt, dass ich Dich kenne, darfst Du das ruhig als meine Art Komplimente zu machen verstehen 8)

Hi viel Erfolg und Wilkommen zurück :grin:

Ich behandele den Sport einfach, wie eine normalen Termin. Seit ich das mache, ist alles chic. Käme mir ja auch nie in den Sinn, das wöchentliche Vertriebsmeeting ausfallen zu lassen, oder nicht zu einem Kunden zu fahren, weil mir gerade nicht danach ist.

Hallo Zusammen,

vielen Dank Ruth für deine Bereitschaft deinen TP mir zu geben. Gerne sehe ich ihn mir an.

Bei mir sind die Trainingseinheiten auch im Terminkalender, anders geht es gar nicht. Aber die Familie gewöhnt sich erst langsam dran.:)

Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Ostermontag. Ich hoffe Eure Familien und ihr hattet eine ruhige und besinnliches Osterfest.

Na dann mal hallo, aber du bist doch kein Senior mit 40.
Wenn du bei ins Studio in der Früh gehen würdest, währst du noch bei den Jungen grins.
Da sind die meisten ü 60 aber Sau cool drauf.
Ich versuche immer morgens gehen zu können.

Hallo auch von mir

Lies mal den Artikel im Link durch vielleicht hilft er... solltest du den schon kennen, kick ihn in die Tonne.
Optimales Training über 40
http://www.bmsshop.de/Magazinarchiv:...51cc2d37f97bf9

Ansonsten viel Spass am Eisen.