Ich denke er meint Bankziehen, sprich vorgebeugtes Rudern auf einer Schrägbank. Spüre da den Lat auch um Welten besser und kann mich wesentlich besser verausgaben.
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Ich denke er meint Bankziehen, sprich vorgebeugtes Rudern auf einer Schrägbank. Spüre da den Lat auch um Welten besser und kann mich wesentlich besser verausgaben.