habe nochmals über den tp drübergeschaut und hab noch nen paar kleinigkeiten verändert. wenn sich den jemand nochmal anschaun will, bitte :)
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habe nochmals über den tp drübergeschaut und hab noch nen paar kleinigkeiten verändert. wenn sich den jemand nochmal anschaun will, bitte :)
TE1: Beine vor Brust, Fliegende gegen Butterfly tauschen. Beinstrecker zu den Kniebeugen wär jetzt auch nich mein Fall...
TE2 würd ich so lassen. :meister:
beine vor brust gehn bei mir garnicht, da dann bei der brust die kraft fehlt. fliegende gehn gut bei mir, butterfly verursacht schulterschmerzen. beinstrecker dient zur entgültigen ermüdung. Te2 wird sicher super :)Zitat:
Zitat von hvk
Habe mir schon einiges gedacht dabei.
dankeschön dafür das du dir die zeit genommen hast alles nochmals anzuschauen.:thumleft:
Wieso sollte denn bei der Brust nach dem Beintraining die Kraft fehlen? irgenwie erschließt sich mir der Zusammenhang nicht^^
Eigentlich macht es jeder so und siehe da, es klappt :D