Zitat von
tom13
ich würde mich auch kurz mal mit rein klinken.
Gestern hatte ich abends noch eine Diskussion mit einem Kumpel.
Er hat nun behauptet das wenn man seine,nehmen wir an 2200kcal zu sich nimmt am tag.
Und man abends sich 2-3 Tage hintereinander voll laufen lässt,sind ja dann noch mal vielleicht 2000kcal extra,nicht weiter zu nimmt als wenn ich mir jetzt abends meinetwegen 2000kcal in Form von Kuchen oder Mac´s.
Also um das mal kurz zu fassen,macht es einen unterschied ob ich abends,obwohl ich meinen Bedarf eigentlich schon mit allem gedeckt habe,einen großen unterschied wenn ich noch mal 2000kcal in Form von Alk oder Kuchen zu mir neheme.
Wenn ich es so betrachte,trinken recht viele menschen und das ganz schön viel,auch aus meinem Freundeskreis aber dick sind die auch nicht und essen tun se auch ordentlich.