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hmm ohh man, wie ich das hasse wenn ich das gewicht wieder senken muss, vllt mache ich einfach bei kniebeugen 10wdh und bei den anderen übungen nur 2-5wdh..
ich denke sowieso über einen neuen plan nach, mir ist nur der geringe wdh bereich bei bankdrücken wichtig und bei kreuzheben
kannst ja auch 2 wdh beim beugen machen ... aber kontrolliert siehts halt nicht wirklich aus
Kenn ich von mir, muss aber manchmal sein.Zitat:
Zitat von de_puta_madre
soll ich das gewicht dann soweit senken bis ich soviel habe wie im anderen video, oder ist da die technik genauso kacke?
Im anderen Video sehen die KBs wesentlich besser aus.
not bad :D
dontone was ist nicht shclecht?