ohne alles gelesen zu haben
es heisst bauch"muskeln"
also wie waere es fuer den anfang ersmal mit muskeln bekommen damit man dann an ein sixpack denken kann ?
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ohne alles gelesen zu haben
es heisst bauch"muskeln"
also wie waere es fuer den anfang ersmal mit muskeln bekommen damit man dann an ein sixpack denken kann ?
Du brauchst genau 44.064.000 Sekunden dafür !!!
Glaub mir !
83 jahre? :lol:
daaaamn einmal zu wenig durch 60 geteilt..:lol:
Also für einen sixpack braucht man net lange. Wenn du alleine bist und bock auf saufen hast, dann schaffste das vllt in 10minuten.
Also, step by step.