Wie viel Eiweiß kann der Mensch pro Mahlzeit aufnhemen ?

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Zitat von Mokway

Rein Biologisch betrachtet Lebt der Mensch ja noch in der Steinzeit.Dort und in vielen anderen Epochen der Millionen Jahre Menscheit wurden bestimmt schon wesentlich mehr an Eiweiß am Tag gegessen als wir es tun.
Der Menschliche Organismuss ist einfach darauf ausgelegt, wir sind halt Fleischfresser und keine Pflanzenfresser !
Übergewicht gab es in der Menschheit erst als "wir" anfingen Getreide und Weizen anzubauen und immer mehr Kohlehydrate verspeisten.
(Gut heute gibts Industrie Zucker und Nahrung)

Quelle : Buch Forever Jung , Geheimniss Eiweiß
(Finde Ich persönlich das beste zu dem Thema)

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diese idee greift auch barry sears mit seiner "zone-diät" auf - auch wenn er aufgrund des optimums auf die ernährung kommt. aber das schema ist das gleiche - kohlenhdrate ausschließlich aus obst, gemüse und milchprodukten.

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Zitat von stephang

jungs, hört doch mal auf ständig über eiweiß rumzuschwuchteln.... hier werden in regelmäßigen abständen die selben diskussionen um eiweiß geführt, jedes mal mit den selben fragen, den selben mythen (stichwort 30gr ew) und jedes mal haben alle beteiligten die ergebnisse der letzten diskussion wieder vergessen....

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Wie es einfach passt :D

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Zitat von Zany

Wie es einfach passt :D

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Gut das die Wissenschaft absolut ist und es keine neuen Erkenntnisse gibt! Können das Forum dann ja gleich dicht machen, weil alles schon irgendwo mal behandelt wurde! :daumen: