naja ich habe nen körperfettgehalt von ca 24% aba ich denke meine waage is kaputt aba irgendwie sieht mein bauch immer so aufgebläht aus kann man dagegen was tun???
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naja ich habe nen körperfettgehalt von ca 24% aba ich denke meine waage is kaputt aba irgendwie sieht mein bauch immer so aufgebläht aus kann man dagegen was tun???
Das mit dem aufgeblähten Bauch habe ich auch. Würde auch gerne mal wissen was man da machen kann.
*g* sind wir ja schon 2 hoffe da weiß bloß wer was gegen
serra, täusche ich mich oder kann man diesem thread entnehmen dass du 1m72 groß bist, 65kg bei einem fettgehalt von rund 24% wiegst und mit 20 kilo(auf der brust nehme ich an) 40 crunches machst ?
:krank:
yo
wenn ich auf der roemischen liege bauchmuskeln trainiere dann finde ich geht das ziemlich auf die unteren musst halt sehr schraeg stellen und nicht ganz hochgehen
was ist die römische? wenn ich fragen darf?