Ja, sieht doch ganz gut aus. Kreuzheben mußte ja nicht in jeder TE machen, vielleicht reicht 1 x / Woche aus. Wenn Du dann Kreuzheben machst, kannste bei der TE evtl. dann auch Shrugs weglassen, wenn Dir das Volumen zu viel ist. Nur als Idee. Aber ansonten sieht der doch jetzt ganz gut aus, wenn Du mit dem Volumen klar kommst.