Wieder einer, der eine Beratung braucht ;)

Zitat:

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Zitat von Kirby

Über die Aussage solltest du nochmal nachdenken :D

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Oder mal lesen, was das gute alte Archiv dazu sagt:

http://www.muskelbody.info/forum/onl...tml#post497751

;)

oder so :mrgreen:

Also tausch ich einfach die Bizepseinheit im TE1 mit der Trizepseinheit im TE2 aus?

da hab ich ja trotzdme recht. Weil da steht rücken und trizeps wenn 1 tag pause zwischen TEs.

Nein, hast du nicht.