haha okey
also das mit dem mehr WH machen zum definieren ist wahrscheinlich nur ein Mythos...
dann werde ich morgen versuchen weniger WH und mehr gewicht!
schreib dann morgen gleich den Trainingslog rein!
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haha okey
also das mit dem mehr WH machen zum definieren ist wahrscheinlich nur ein Mythos...
dann werde ich morgen versuchen weniger WH und mehr gewicht!
schreib dann morgen gleich den Trainingslog rein!
Trainierst du 7xWoche?
5x die Woche!Zitat:
Zitat von Polipol
Ui, ok.
Ok leute ich hab hier mal ein Versuch gestartet mit einen Youtube-Kanal!
Wer sich den mal ansehen will, hier der Link dazu!
http://www.youtube.com/user/FailOut4
Richtig gute Kraftwerte, machst du Bankdrücken frei oder ist die Stange an einer Schiene? Und mit wie viel KG hast du den beim Bankdrücken angefangen?