Klingt gut. Aber was die Sätze betrifft bin ich noch verwirrt.
bsp: 3 Sätze à 12-15 Wdh. Bankdrücken
bedeutet das, dass ich in dieser Einheit 3mal diese Übung mache? Also:
Bankdrücken
---------andere Übung-------
Bankdrücken
---------andere Übung-------
Bankdrücken