Hallo Pong,
danke für die Antwort. Ich hab gedacht Banane gilt als KH-Bombe und Apfel hat ja nur Fructose, also Zucker KH.
Ach ja, irgendwo gab es den Thread hier schonmal, aber beim Training (außer laufen), muss ich sehr sehr oft gähnen, obwohl lange genug geschlafen (8-9h) und davor gut gegessen.