Hier nochmal ein Bauchbild :)
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Hier nochmal ein Bauchbild :)
scheisse! :DZitat:
Zitat von Chaser
sry, einspruch zurueckgezogen. mensch, 5 jahre hier und noch nich einmal wirklich diesen bereich gesehen, tut mir leid :(
fuer meinungen fehlen vernuenftige bilder, das was man sieht, sieht bislang super aus.
das mit dem selbstausloeser is doch shconmal n schritt in die rihctige richtung, such dir n plaetzchen mit vernuenftigem licht (zb im studio vorm spiegel oder in der umkleide oder unter einem grossen fenster) und dann geh mal n paar schritte weiter weg von der kamera, dass man dich auch komplett sieht
Ok werd ich morgen machen :)
Ist eh Beintag dann habe ich auch direkt die Beinfotos :D
für dein alter schaut das wirklich richtig gut aus. bleib dran!
Also Epe, man muss lange suchen, um hier was zum mäkeln zu finden - finde ich! Du schaffst es gleich zweimal, erst thread insg, dann Fotos nicht aussagefähig genug ;-) Wasn los? Neidisch? :-) :-) :-)
@Threadersteller: ich kann kaum glauben, dass du erst 15 bist, das was ich sehe, finde ich wirklich total beachtlich für dein Alter - nein, auch so!
:=)Zitat:
finde ich! Du schaffst es gleich zweimal, erst thread insg, dann Fotos nicht aussagefähig genug
aussagefaehige fotos sind fuer mich fotos wo man bischen mehr koerper sieht bzw im optimalfall den ganzen koerper :=)
hoechstens auf den kfa (und selbst den werden wir ja noch in den griff kriegen fuern oktober naechstes jahr) :=)Zitat:
Wasn los? Neidisch?
Danke an alle motiviert sehr ! Aber wieso 15 ? :D
Bin 16 :)
mein ich doch! Sorry! :)Zitat:
Zitat von Ironfist
Ohne wadenbilder kann man hier garnix sagen !!! (einer muss es ja sagen wenn "ER" es nicht mehr sagt :motz1: )
sieht alles sehr solide aus, bleib am ball, machn 2er splitt und kein 4er ;)
Hier nochmal 2 neue Bilder, leider ebenfalls ohne "Pump", aber werde im laufe der tage nochmal welche im Studio machen :)
Mfg Ironfist
die Hendlhaxn woll ma sehen :)
pong
die kommen morgen :)
Ui, bei den ersten Fotos dachte ich mir: Krass, sowas mit 16! Aber die letzten sind bisschen ernüchtender. Trotz allem, mit 16 schon so ne Grundlage zu haben ist klasse. Nur ein Tip noch: Schon dich mit den Gewichten. Lieber Intensitätstechniken einbauen wie Supersätze, Reduktionssätze, paar mehr Wiederholungen anstatt dir schon so früh durch hohe Gewichte die Gelenke und alles kaputt zu machen. Zum Ziel kommt man auch anders, und KB mit 60 kg sind weit effektiver und gesünder als BP45° mit 200 kg.
Halt dich an das was Sebi geschrieben hat. Finde deinen Körper übrigens auch gut. :)
Ok werd ich machen, werde dann auch auf den 2er Split wechseln :)
Hab ja noch genug Zeit bin ja noch Jung :D