TE von heute:
Squats:
5 x 95
5 x 95
5 x 95
5 x 95
5 x 95
3 x 110
Bankdrücken:
5 x 65
4 x 65
5 x 62,5
3 x 62,5
5 x 60
Rudern
Ich hab seit einiger Zeit Schmerzen in der rechten Schulter und im Rücken (Nähe des linken Lats), die v.a. beim Bankdrücken gerne rauskommen. Muss mir das mal durchchecken lassen...
Ansonsten war die TE geil, vor allem die Kniebeuge.
