Interessiert mein Trainingsplan eigentlich niemanden?
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Interessiert mein Trainingsplan eigentlich niemanden?
@Stefan: Was? 21 Antworten!!! Hast noch Fragen? Dann raus damit.
Naja was haltet ihr denn von dem Plan den ich erst eingeblendet hab?
CU
Kniebeugen
Bankdrücken
Nackendrücken
Kreuzheben
Vorg. Rudern
LH-Curls
Crunches
3 Sätze á 12-15 Wdh, zwischen den Train-Tagen 3 Tage Pause. Wenn du bis zum MV gehst ruhig 4-5 Tage Pause.
Naja ich halte meinen jetztigen Plan für perfekt also peace!
Was regst dich denn dann auf?
Ich reg mich nicht auf ich wollte nur eure Meinungen hören, okay?
CU
okay! :lol:
Wenn er perfekt ist, was willst dann von uns hören? Egal.
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=529 Hab den gemeint. Haben wir wohl aneinander vorbei geredet.
Ja den meinte ich auch nicht egal kleines Missverständniss!
CU
Wobei ich den anderen auch nicht für perfekt halte.
Ja egal!
hey jungs, immer cool bleiben.
Vielleicht sagst du mir mal deine Meinung von dem Trainingsplan, Muskelbody!
wenn du den meinst, dann würde ich persönlich die tage 2 + 3 tauschen, dann hast du noch mehr erholung. (so trainier ich gerade) ansonsten ist das nicht direkt ein trainingsplan.Zitat:
Zitat von Stefan
ein plan beinhaltet detailierte auflistungen von übungen !