Ab wieviel Uhr vor dem Schlafen ist das der Fall?Zitat:
Zitat von Remixx1995
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Ab wieviel Uhr vor dem Schlafen ist das der Fall?Zitat:
Zitat von Remixx1995
Wenn du abends trainierst, dann nimm nach dem Training noch deine Carbs zu dir und fertig.
Uhrzeit spielt keine Rolle, aber so im groben ca. 4/5 std. vorm schlafen.Zitat:
Zitat von Physix21
Und wenn man 2 Stunden vor dem Schlafen erst mit dem Training fertig ist, kann man dennoch eine Carbs essen :p
Ich denke die Antwort weißt du :P
(Für die die es nicht wissen JA!!!!!!!!!)
:D
War auch keine Frage meinerseits :p