Krampf - wie danach verhalten

Zitat:

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Zitat von pong

Wenn Krampf, dann Ende. Allein schon deswegen, da sich der Muskel ja sowieso nicht mehr vernünftig bewegen kann.

pong

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Ich würde auch aufhören und das entsprechende Körperteil dehnen, bis der Krampf weg und ist und dann sanft wieder einsteigen.

Magnesium essen hilft, Krämpfen vorzubeugen! Ich kann Bananen empfehlen.