Anfänger mit Fragen zur Ernährung :)

Zitat:

Zitat von pong

Kannst mir nicht einreden, dass ein halber Häupl Salat, 2 Paradeiser, eine halbe Zwiebel und sich 200-400g Fleisch nicht selbst am Abend schneiden bzw. braten lassen ....

pong

Die Geschwister Faul und Bequem lassen grüßen. :lol:

Zitat:

Zitat von bvb09kingz

Allerdings frage ich mich, ob Nudeln vom Asiaten, Döner vom Dönermann und Schnitzel im Lomal nicht dauerhaft doch für eine Erhöhung des Fettanteils sorgen?

Wie immer gilt: In Maßen (nicht in Massen) sorgt es sicherlich nicht dafür.

Zitat:

Zitat von bvb09kingz

Ist in meiner derzeitigen Phase ein Döner abends pro Woche schädlich?

Ja, der wird dich unglaublich fett machen. ^^ Ne, natürlich nicht. Das schadet weder im Aufbau noch während der Reduktionsdiät und macht auch nicht sofort fett.