Mir fällt total auf, dass ich was falsch mache, deshalb melde ich mich auch hier :D . Wie kann ich den Buckel vermeiden?also ich squatte mittlerweile 100kg tief und mit geradem Rücken, aber irgendwie bin ich zu dumm zu heben?! Ich weiß mir einfach net weiterzuhelfen.Die überstreckung der Wirbelsäule kommt vom Herausdrücken der Brust, das habe ich auch beim Beugen so, wenn ich die Brust herausdrücke.
Z.B. Hier https://youtu.be/LhiPEoeVyoE