Also ich nehm statt müsli aus dem Supermarkt zum Frühstück meist nur Hafersflocken und schneit mir einen halben apfel rein. Fertig.
Das reicht .
Spargel
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Also ich nehm statt müsli aus dem Supermarkt zum Frühstück meist nur Hafersflocken und schneit mir einen halben apfel rein. Fertig.
Das reicht .
Spargel
Ich nehm Haferflocken+Rosinen+Apfel / Banane+ ~250ml Milch ( H-Milch 5% ). Schmeckt gut und bringts..
Ich mach mir immer eins mit Banane+Haferflocken+Milch. Vielleicht noch Apfel dazu oder Traubenzucker.