naja bin zwar auch relativ neu aber anfangs hmm jeden tag trainiert :D und auch jeden tag die gleiche muskelgruppe :D
naja zum glück gibts ja des forum da sonst würd ich noch immer so trainieren
aba ich hab da gleich ne frage
soll ich wirkli nur einmal in der woche zb den bizeps trainieren ? irgendwie kommt mir das so wenig vor :) ich würd gern bizeps jeden 3.en tag trainieren oder kommt es dann zu übertraining?!??!#
mfG niTe