mit mineralwasser mit kohlensäure glattrühren, süssstoff dran und vielleicht etwas vanillearoma
oder 1 spritzer mineraldrink
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mit mineralwasser mit kohlensäure glattrühren, süssstoff dran und vielleicht etwas vanillearoma
oder 1 spritzer mineraldrink
in mixer bissel milch und ein löffel protein pulver (bei mir geschmack vanille) und dann geht er eigentlich ganz easy runter
stimmt das ist auch lecker. aber milch benutze ich halt nie
warum? nicht so der milch fan?
ich spare überall kalorien und etwas was genausoviel kh wie eiweiss hat, ess ich nicht ;)
fitness-süchtling, wenn du es einfach habe willst tu nen Fruchtzwerg rein und ein wenig Milch.
oder du kaufst dir ne Dose mit obst (aber OHNE Zucker) und schüttest
z.B. die Mandariene+Saft da komplett rein und schön rühren.
schmeckt ganz gut dann
aber nicht wenn er abends keine kh mehr essen will !!!!!
trotzdem zum thema
obst ohne zucker..... da kann man auch das gezuckerte nehmen und ordentlich abspülen