stimmt schon was da steht. das bissl fett was verbrannt wird hat keinen großen nutzen für den fettabbau. bei cardio ist die intensität wichtig, da mehr kalorien verbrannt werden.
Druckbare Version
stimmt schon was da steht. das bissl fett was verbrannt wird hat keinen großen nutzen für den fettabbau. bei cardio ist die intensität wichtig, da mehr kalorien verbrannt werden.
--> macht Intervalltraining ;)
also ich finde du bist mehr als schlank, da is ja jetzt schon nix mehr dran an deinem körper und als noch dünner, dass is dann son typisches bild: waschbrettbauch aber der rest des körpers wie ne spargel *g*.
is ja nix gegen ein waschbrettbauch zu sagen, aber ich würde erst masse aufbauen und dann ne defi machen, kommt besser.