true, danke für diesne wertvollen tipp :roll:
james, der unterarm erholt sich lansgam??? das wäre mir ja komplett neu, kann einer der sich azuskennt was dazu sagen ?
Ron, ich glaube kaum dass der grund für dein glenkknacken der war, dass du täglich! trainiert hast, so als ob die gelenek auch regenerationsphasen hätten...
das ist eher auf die übungen die du gemacht hast zurückzuführen nehme ich mal an ;)