nein habe ich nicht! auch nicht ECA oder nen Stack. Alleine durch ne konsequente Nahrungsumstellung und viel Sport, du musst nur nen eisernen willen haben! so nen Jahr hat das auf jeden Fall gedauert!
Mitlerweile sehe ich auch schon meinen Sixpack :D
Also hör auf mich und lass das spiropent, ist wieso nicht so nen Wundermittel!