Man sollte nur bei den Trizepsübungen den Elbogen ganz durchstrecken für eine volle Kontraktion. Bei anderen Übungen (Paradebeispiel : Bd) jedocht nicht bzw. nicht empfehlenswert auf Dauer.
Mfg Tobi 87
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Man sollte nur bei den Trizepsübungen den Elbogen ganz durchstrecken für eine volle Kontraktion. Bei anderen Übungen (Paradebeispiel : Bd) jedocht nicht bzw. nicht empfehlenswert auf Dauer.
Mfg Tobi 87
Zitat:
Zitat von goofy
Ja, wenn dann Richtig.
Das Blut muß Spritzen :mrgreen:
DonHuan, schöne gallery
Danke, ich gebe mir mühe, da muß aber noch 20 kg drauf ;)
sieht schon klasse aus ... gib mal n paar tips zum nachahmen bzgl ernährung & training ;-) auch gerne per pnZitat:
Zitat von DonHuan
Ich denke das wichtigste kannst du hier in Forum lesen.
Zwei Wörter DISZIPLIN und GEDULT :daumen:
mein prob ist die disziplin )))Zitat:
Zitat von DonHuan
Und bei mir die Geduld
Manchmal auch Disziplin wenn es um Essen geht :twisted:
ich meinte auch das essen ...Zitat:
Zitat von DonHuan
essen verlangt die meißte disziplin! nicht nur bei euch! ;)