1 Mahlzeit pro Tag

Die scheiße ist das ich auf der Arbeit nicht unbedingt sehr viel zeit zum essen hab. Soll man alle 2 Std. was essen? Das ist doch voll hardcore.

Du sollst ja nicht wer weiß wieviel essen. Nur kleine Mahlzeiten. D.h. nur eine Banane z.B. oder n Butterbrot mit fettarmen Käse und Tomate z.B.! Das geht auch während der Arbeiot

Vielen Dank für die Hilfe