Ich mach ja auch Aufbauphasen wie ein BB, kann nicht immer auf maxkraft gehen, leider...Zitat:
Zitat von GhettoNerd
Ansonsten hast natürlich recht...Maxkraft ist meín Training :evil:
am liebsten mach ich 5x5 oder schwere Sätze mit 3er und auch Komplexsätze ;)
Auch Powerlifter müssen mal in nen höheren Wdhs-Bereich...man kann nicht immer mit maximalem Gewicht trainieren
