Neuer Trainingsplan

Hey yo !

Ja, ging mir genauso. Ich schleppe deshalb immer 'n Carbo-Drink (Kohlehydrat-Drink) mit mir mit und nehme immer einen kräftigen Schluck sofort nach jedem schweren Satz - das hilft mir ziemlich.
Und nach Beintraining mache ich dann nur noch ganz kleine Sachen ... gelegentlich z.B. etwas Unterarm-Training oder Fingerkraft-Training.

Die Tage habe ich aber nicht so fix eingeteilt wie du, da ich mich nach meinen Dienstzeiten richten muss, und nach 12,5 Stunden Dienst trainieren ist nicht mehr so toll, und das Studio ist Abends absolut überlaufen.

*winke*
'hase

Zitat:

---

Wenn du mein Sohn wärst, wäre ich echt stolz auf dich.
Mach weiter so!

---

bbuuuuääääääähhhhhhhhhhhhh :cry: :cry: :cry: :cry:
das ist je herzzerreißender als gzsz.....
mama :cry:

Zitat:

---

Zitat von Angsthase

Hey yo !

Ja, ging mir genauso. Ich schleppe deshalb immer 'n Carbo-Drink (Kohlehydrat-Drink) mit mir mit und nehme immer einen kräftigen Schluck sofort nach jedem schweren Satz - das hilft mir ziemlich.
Und nach Beintraining mache ich dann nur noch ganz kleine Sachen ... gelegentlich z.B. etwas Unterarm-Training oder Fingerkraft-Training.

Die Tage habe ich aber nicht so fix eingeteilt wie du, da ich mich nach meinen Dienstzeiten richten muss, und nach 12,5 Stunden Dienst trainieren ist nicht mehr so toll, und das Studio ist Abends absolut überlaufen.

*winke*
'hase

---

Nunja ich bin da auch nicht so drauf fixiert. Hab zb von Freitag bis gestern ohne Pause trainiert. Ich geh trainieren wenn ich Lust habe, das kann natürlich variieren.

Aber das Abends viele Leute im Studio sind stimmt, aber was soll man machen :S

wow
mit 15 schon so angagiert
respekt

also wie gesagt, wir wäre das volumen auch viel zu hoch...

ps. man schreibt das "engagiert" :-P

Hey yo !

Zitat:

---

Aber das Abends viele Leute im Studio sind stimmt, aber was soll man machen

---

Jo, ich bin da in der dankbaren Lage, dass ich so 3 bis max. 4 Dienste / Woche habe - z.B. Montag, Dienstag, Samstag usw. - oder mal Nachtdienst.
Da kann ich an den anderen Tagen prima Vormittag gehen.
Und mein Trainingspartner hat es hier recht ähnlich, womit wir meist gemeinsam trainieren gehen können.

*winke*
'hase