ja genau wassereinlagerung bringen mehr kraft im muskel und der atp wird schneller gefüllt mit creatin stimmt auch also ist creatin eine kombination von vielen sachen ausserdem steigert es das geistige wohlbefinden sodass men mehr lust hat trainieren also dadurch auch etwas mehr kraft hat(oder besser die kraft nutzt) es hat noch viele andere vorteile
Zitat:"Creatin ist echt was tolles und sollte jeder mal probieren"