Mal ne Frage...
Wieso ist die klassische Wettkampfdiät im Bodybuilding dann eine Pute/Reis-Diät ?
100g Reis haben zwischen 340 und 370 Kcal (je nach Sorte). Einer mit 313Kcal/100g ist mir nicht bekannt, welche Sorte ist das ? Reis wiegt nach dem Kochen etwa das 3-fache, das hängt aber auch von der Kochzeit ab. Kcal verliert er dabei praktisch keine, sie werden praktisch nur "gestreckt".
Und mal ganz ehrlich... Solche Fragen beantworten sich mit ein bischen Nachdenken doch eigentlich von selbst, oder ?
