hab jetzt 37,5 cm (relativ undefiniert), hatte vor 1 jahr 33-34cm
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hab jetzt 37,5 cm (relativ undefiniert), hatte vor 1 jahr 33-34cm
achja was ich nochmal anmerken wollte: ihr messt den ARMumfang und nicht den bizepsúmfang! der trizeps macht ca. 70% des oberarmes aus! man hebt den bizeps oft zu weit hervor, meiner meinung nach!
yap, trizeps ist das meiste
ich hab jetz ca. 30
trainiere aber auch erst seit kurzem
Bin 15 1/2 und hab fast 36... ist z.Z. sogar ganz gut definiert!
Ist ja schon recht ordentlich.. gibts Fotos ?
also ich hab mal gehört, dass der bicepsumfang bei einem 20 jährigen in etwa so groß sein sollte, wie die erde dreimal breit :roll: hatten wir nicht schonmal so einen thread in der art mit wieviel drückt ihr? is das nicht offtopic-forumsbereich? mit training hat das net viel zu tun :D
Gibt leider keine Fotos, hab keine digicam!
recht hast du ;)Zitat:
mit training hat das net viel zu tun
-->sonstiges
wenn meinen jemand mit maßband sehen will, ich lad an bild rauf
bin erst 17 werd aber bald 18 und hab ein 41 oberarm umfang!!!! was sagt ihr dazu?
scheiße jetzt hab ichs ausversehen 2x gedrückt
messt man da angespannt oder unangespannt ?
angespannt
jo ich bin 16 geworden und habe angespannt 34 cm bin aber eher sportlich gebaut also is das gut ?
0 gramm fett am arm :D